OCoach - HIITYogaRehab: Özelleştirilebilir Egzersizleriniz için Kişisel Koçunuz
OCoach, Vaskut Apps tarafından geliştirilen ve özelleştirilmiş antrenman planları oluşturmanıza ve uygulamanıza olanak tanıyan ücretsiz bir Android uygulamasıdır. Uygulama, HIIT, Yoga, Isınma, Soğuma, Spor Kondisyonu ve Yaralanma Rehabilitasyonu için çeşitli antrenman planları sunar. Dayanıklılık sporcuları, spor antrenörleri, yoga uygulayıcıları, fizyoterapistler ve çalışanlar için son derece faydalıdır.
Uygulamanın benzersiz Canlı Sesli Antrenör rehberlik sistemi, her egzersiz için net talimatlar sağlayarak nefes almanıza ve formunuzu korumanıza yardımcı olur. OCoach'in özelleştirilebilir antrenman planlayıcısı, her egzersiz setinin uzunluğunu, dinlenme süresini, ısınma ve soğuma süresini ayarlamanıza olanak tanır. Ayrıca etkili tempo antrenmanı için tekrar sayacı özelliği de bulunur.
OCoach'in "Aktif İş Günü Devrimi" programı, yaşınız veya fitness seviyeniz ne olursa olsun gün boyunca kısa molalar vermenizi ve hızlı 2-5 dakikalık antrenmanlar yapmanızı teşvik eder. Uygulama ayrıca, hareketsiz yaşam tarzının olumsuz etkilerine karşı gerekli doğal hareket programları sunar. OCoach ile, dünya çapındaki insanların antrenman güncellemelerini görüntüleyebilir, kendi ağlarınızı oluşturarak fitness hedeflerine birlikte odaklanabilir ve kupa başarıları ve serileri alabilirsiniz.
